第一百四十四章 生米煮成稀饭（2/2）

他要教水冰儿她们的自然便是球。

健身球和瑜伽一样，能够很好的训练孩子的身体。在地球上，健身球和瑜伽一样，都是极其受孩子喜欢的运动。

本来徐然是准备直接教水冰儿她们瑜伽的，但是现在她和水冰儿她们才不熟。直接教她们瑜伽似乎不太好。当时他教竹清她们，那是竹清本就是他的，自然不用顾忌什么。

不过健身球也是一样的，虽然相比瑜伽少了几分刺激，当时却更有了几分美态。孩子玩耍健身球可是别有着一份滋味的。

“徐然老师，这……这有什么用啊。”见到手册里的内容，几都忍不住有些害羞。虽然健身球相比瑜伽，各种极限动作要少很多，但是对于她们这群孩子来说，还是有些不好意思。

她们在天水学院，连男孩子都很少见到过。要是在男孩子面前做这些动作，她们自然会感到很羞耻。

“健身球的主要作用是训练体的平衡能力，增强对身体的控制能力，对提高体的柔韧和协调，对体的心肺等器官的功能还有很好的帮助作用……”徐然说道。

“水冰儿，雪舞出列，你们作为队长，先起个。”徐然的眼神在水冰儿和雪舞的身上打量着。水冰儿和雪舞的容貌和身材都是极好的，两不相伯仲。与她们比起来，哪怕是水月儿都要差了许多。